Como é que as terapias alternativas podem ajudar os nossos filhos durante os seus anos de escolaridade?
Todos nós já estivemos na escola! Alguns de nós tiveram uma boa experiência, outros tiveram memórias confusas e ficaram com sequelas de gravidade variável.
Seja qual for o caso, queremos que esta experiência seja a mais positiva possível para os nossos filhos e, graças às terapias alternativas, nós, enquanto pais, podemos colocar todas as hipóteses do lado deles. Eis algumas formas de os ajudar.
Osteopatia e naturopatia para estabelecer as bases corretas
A osteopatia faz com que os tecidos voltem a mover-se, a fim de promover uma boa mobilidade, uma melhor circulação dos fluidos e da informação nervosa no corpo, para restabelecer um bom equilíbrio e um bom funcionamento global.
Segundo Virginie Josio, osteopata, “as crianças são extremamente receptivas ao tratamento osteopático, quanto mais cedo o recebem, mais amplo e poderoso é o campo de ação.”
O tratamento osteopático pode ajudar com:
- Dores: nas costas, no estômago e na cabeça, que podem afetar a concentração, a fadiga e o humor.
- Traumatismos: quedas, entorses…
- Fadiga crónica
- Stress
- Ansiedade
- Perturbações da atenção
- Dificuldades de concentração
- Transtornos de desenvolvimento
- Perturbações do sono
Esta última pode, por vezes, ser o fator desencadeante ou agravante de todas as outras perturbações.
É bom saber: a osteopatia em paralelo com o tratamento ortodôntico contribui para a eficácia do tratamento, torna-o mais suportável e estabiliza os seus efeitos.
A naturopatia restabelece as capacidades de auto-cura do organismo através de meios naturais. Ao trabalhar a alimentação e o estilo de vida, o naturopata lançará as bases para otimizar o funcionamento do organismo, aumentando assim a energia e estabilizando o sistema nervoso.
A utilização de suplementos alimentares e de florais de Bach pode também ajudar a:
- Estimular a atenção
- Aliviar o stress
- Melhorar o sono
Podem ser prescritos óleos essenciais para ajudar a relaxar e a acalmar.
Na sua experiência, Claire Colson, hipnoterapeuta, naturopata e sofrologista, sugere “um apoio de 360°, combinando naturopatia e uma técnica de gestão emocional, para aumentar consideravelmente as hipóteses de sucesso.”
Terapias breves para tratar problemas mais específicos
Antes de mais, é importante saber que um terapeuta de terapia breve tem formação em várias técnicas. Após a anamnese, ele determinará qual(is) a(s) ferramenta(s) mais adequada(s) ao motivo da consulta. Todas estas ferramentas são complementares, e é por isso que é possível fazer hipnose e EFT na mesma sessão, e depois EMDR na sessão seguinte, por exemplo.
A EMDR é utilizado para trabalhar problemas relacionados com um acontecimento específico, como por exemplo:
- Uma discussão entre colegas de turma
- Desacordo com um professor
- Humilhação
- etc.
Para algumas crianças, este tipo de acontecimento pode ter repercussões no seu bem-estar ou no seu comportamento. Por isso, é importante identificá-los e lidar com eles.
O trabalho centra-se então, na maioria das vezes, no medo:
- O medo de reviver a situação
- O medo de estar diante do professor
Após as consultas, a perceção do acontecimento torna-se neutra e deixa de ser negativa, deixando a criança mais calma e confiante para regressar à escola.
A EFT, a hipnose e a sofrologia são terapias alternativas utilizadas para libertar as emoções, aceitá-las e recuperar o bem-estar físico e psicológico.
Estas terapias são eficazes para:
- Gestão das emoções: recuar perante uma discussão, uma má nota…
- Gestão do stress e da ansiedade: serenidade face aos exames, resistência à pressão
- Ansiedade e ataques de pânico: antecipá-los, compreendê-los, evitá-los
- Desapegar-se: para os alunos perfeccionistas, ansiosos por ter um bom desempenho
- A capacidade de concentração
- Auto-confiança: nas relações, no trabalho, no discurso em público
- Gestão do medo: fobias escolares, medo de falhar, medo da escola, medo de deixar os pais
- Perturbações do sono: parar de ruminar pensamentos
É bom saber: a EFT, a hipnose e a sofrologia também podem ser utilizadas para se preparar os exames com tranquilidade e, assim, otimizar todas as hipóteses de sucesso.
Segundo Béatrice de Possesse, terapeuta de EFT-EMDR, “alguns alunos, se não forem acompanhados, podem afundar-se em alguns meses, ser rapidamente classificados e todo o seu percurso escolar é afetado. As terapias breves podem inverter esta situação de forma rápida e eficaz, pelo que devemos tirar partido delas.”
