INGREDIENTES
Para 14 bolas de energia :
- 1/2 chávena de amêndoas
- 1/4 xícara de pistache
- 1/2 chávena de tâmaras sem caroço (ou pasta de tâmaras)
- 6 frutos secos à sua escolha ou em mistura (figos, ameixas secas, damascos, etc.)
- 3 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de chá de baunilha líquida
Enrolar bolas energéticas : cacau, coco ou pistácios moídos
CONSTRUÇÕES para realizar essas bolas de energia
- Cologue todos os ingredientes no liquidificador, excepto as bolas de enrolar.
- Misture até obter uma massa que massa consistente, mas que seja um fio granulado: os pedaços que não estão misturados adicionam crocância!
- Rolar ! Tomar uma colher de sopa da mistura e formar uma bola: repetir até a mistura se esgotar.
- Vista-se! Peugue as bolas na mistura de sua forme : cacau, coco, repitamoído.
ARMAZENAMENTO : uma semana na geladeira em uma caixa de vidro hermética, ou várias semanas no freezer.
Sem cozinhar, em um processador de alimentos
Source : Telodiet
Next recipe : Raspberry squares
