O que é uma fobia?
O medo é uma emoção essencial que existe para nos avisar de situações perigosas. No entanto, este medo pode tornar-se irracional, e conduzir alguns dos nossos comportamentos, chama-se então fobia. Mais do que um simples medo, a fobia é uma perturbação de ansiedade que se apodera das pessoas que a enfrentam. Elas estão conscientes do seu medo e tentam, por todos os métodos, evitar o elemento em questão.
Fobias simples e complexas
Enquanto algumas fobias são suportáveis na vida quotidiana (por exemplo, o medo de cobras quando se vive na Europa), outras, como a agorafobia (medo do ar livre) ou a aerofobia (medo de voar), podem tornar a vida muito difícil.
As fobias são classificadas em duas categorias: simples e complexas.
As fobias simples estão relacionadas com um objeto, item ou situação específica, como o medo de cães, trovoadas ou viagens aéreas. As fobias complexas são geralmente sociais e têm frequentemente origem no medo do olhar e do julgamento dos outros.
Qual a origem das fobias e como tratá-las?
Estas perturbações desenvolvem-se frequentemente na infância, na sequência de um acontecimento traumático, de stress intenso ou de imitação. Por exemplo, se um membro da família sofre de fobia de aranhas, é provável que a criança incorpore também esse medo.
O tratamento das fobias envolve geralmente as competências de um médico de família, mas também de um psiquiatra, de um pedopsiquiatra ou de um psicólogo. Mas certas terapias complementares como a hipnose, a sofrologia, a EFT, a EMDR, têm também excelentes resultados no tratamento das fobias.
Conhece estas fobias invulgares?
Mais atual do que nunca na nossa sociedade, a nomofobia é o medo de se separar do telemóvel. Quanto à lachanofobia, corresponde ao medo dos legumes ou, mais especificamente, à bananofobia, o medo das bananas.
Estas informações não substituem o aconselhamento médico.
Deve procurar o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado para quaisquer questões que possa ter relativamente ao seu estado de saúde.
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