No quotidiano de Sophie e Marc, os jantares à luz de velas deram lugar às refeições frente à televisão, e a intimidade que antes era cúmplice tornou-se uma exceção. Uma diminuição da libido instalou-se, reduzindo o desejo e o interesse pela sexualidade. Este fenómeno, comum nos casais, pode resultar de causas físicas, psicológicas ou relacionais.
Olá, sou a Dra. Joy!
Neste artigo, exploraremos as possíveis razões para esta diminuição do desejo e as soluções para recuperar uma sexualidade plena.
I – Compreender a falta de libido
A falta de libido, ou perda do desejo sexual, é um problema comum que pode afetar tanto homens quanto mulheres. Ela manifesta-se pela diminuição do interesse pela atividade sexual, pela redução dos pensamentos ou fantasias eróticas e/ou por uma resposta diminuída à estimulação sexual.
É importante notar que a libido pode variar ao longo da vida, e uma diminuição temporária é normal. No entanto, uma redução persistente pode ser motivo de preocupação e afetar a vida pessoal e relacional. Esta diminuição pode levar à ansiedade, a conflitos e a incompreensão dentro do casal.
II – Causas possíveis da falta de libido
As causas da falta de libido são diversas e podem ser de origem física, psicológica, relacional ou uma combinação destes fatores.
Fatores físicos
- Desequilíbrios hormonais: Nas mulheres, as flutuações hormonais, especialmente durante a menopausa, a gravidez ou após o parto, podem influenciar a libido. Nos homens, a diminuição da testosterona pode também levar a uma redução do desejo sexual. Os problemas na tiroide, como a hipotiroidismo ou hipertireoidismo, também podem afetar a libido, a lubrificação, a ereção e o orgasmo, tanto em um como em outro.
- Medicamentos: Se Sophie ou Marc tomam antidepressivos, contraceptivos orais, tratamentos para pressão arterial, antipsicóticos, diuréticos ou corticosteroides, isso pode afetar a libido. Os tratamentos de tipo ISRS também podem causar distúrbios na libido.
- Doenças crónicas: Doenças como diabetes, hipotiroidismo, doenças cardíacas ou neurológicas podem afetar o desejo sexual.
- Fadiga e falta de sono: A falta de descanso pode levar a uma diminuição da energia e do desejo sexual.
- Consumo de álcool e drogas: O abuso de álcool e drogas pode ter um impacto negativo na libido e reduzir os níveis de testosterona ou provocar distúrbios na ereção.
Fatores psicológicos
- Estresse e ansiedade: O estresse diário pode resultar numa produção elevada de cortisol, um hormônio que pode contribuir para a diminuição da testosterona, afetando a libido de Marc. A ansiedade também pode afetar o desejo sexual de Sophie.
- Ansiedade de desempenho: Estar demasiado focado nos próprios pensamentos e temer a perda de ereção ou a incapacidade de atingir o orgasmo pode causar, em alguns homens, uma diminuição da libido
- Depressão: A depressão afeta a motivação e o interesse por várias atividades, incluindo a atividade sexual.
- Desvalorização de si: Uma baixa autoestima ou complexos relacionados com o corpo podem reduzir o desejo de Sophie ou Marc de se envolverem em relações sexuais.
- Traumas sexuais: Passados de abusos sexuais podem levar a dificuldades em se sentir à vontade e excitado sexualmente por um ou outro.
Fatores relacionais
- Conflitos e tensões: Problemas no casal, discussões ou falta de comunicação podem reduzir a atração e o desejo sexual.
- Rotina: A monotonia na vida sexual pode levar à perda de interesse.
- Chegada de um filho: O retorno à sexualidade após a chegada de um filho pode ser uma fonte de preocupação para Sophie e Marc.
III – Como é que se manifesta?
A diminuição da libido pode manifestar-se através de diversos sintomas:
- Redução do interesse pelo sexo, mesmo com a presença de estímulos eróticos.
- Diminuição da frequência das relações sexuais ou evitação total.
- Falta de fantasias sexuais.
- Dificuldade em alcançar a excitação.
- Ausência de satisfação sexual.
- Outros sintomas não diretamente relacionados com a atividade sexual, como fadiga crónica, irritabilidade, mudanças de humor, falta de motivação, distúrbios do sono, ansiedade e dificuldades de concentração.
Se você ou o seu parceiro estão a passar por uma diminuição da libido, é essencial não ficarem sozinhos face a essa situação.
Para ajudá-los a recuperar uma sexualidade plena e fortalecer o relacionamento, marquem uma consulta com Melissa Taylor, sexóloga no centro médico Alegria. A sua experiência e apoio atencioso podem oferecer soluções personalizadas e orientar para um bem-estar íntimo e relacional.
Estas informações não substituem o aconselhamento médico.
Deve procurar o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado para quaisquer questões que possa ter relativamente ao seu estado de saúde.
Fontes:
