Álcool: sempre com moderação
Os efeitos do álcool podem danificar os órgãos vitais, como o fígado, o coração e o cérebro, e afetar a saúde mental.
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Osteopatia
A osteopatia é uma terapia manual baseada em manipulações de tecidos. O seu princípio fundamental é o restabelecimento da mobilidade.
Uma vez que o corpo é composto por diferentes partes interligadas, qualquer bloqueio nos músculos, tendões, vísceras, articulações, crânio pode ter repercussões em todo o corpo.
A boa mobilidade permite a circulação de fluidos, informação nervosa e um sistema músculo-esquelético otimizado que promove a fisiologia e a saúde.
Ao voltar a pôr em movimento, com a ajuda de manipulações suaves, o osteopata liberta tensões e trata o corpo como um todo.
Quando consultar um osteopata?
Dor nas costas ou nas articulações
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Distúrbios digestivos e patologias
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Dor pontual e crónica
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Alívio do stress e ansiedade
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Alívio da dor de cabeça
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Melhoria do sono
Tratamento da tendinite
Melhor postura
INFORMAÇÃO: o osteopata conversa com o paciente para descobrir o motivo da consulta, o contexto bio-psico-social, história pessoal, médica e familiar, hábitos de vida, dieta para procurar a causa dos sintomas.
EXAME E PRÁTICA: o osteopata examina fisicamente o paciente, a sua postura, os movimentos das articulações, vísceras e órgãos. Em seguida, manipula-a suavemente, para restaurar a mobilidade para o que tem pouca ou nenhuma mobilidade.
CONCLUSÃO: Após o tratamento, o paciente vai para casa. A hidratação, o descanso e a calma são necessários após uma sessão. O acompanhamento pode ser feito 2 ou 3 semanas depois.
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