Dores abdominais

A alimentação ao estilo ocidental é fortemente influenciada pela globalização e pelos comportamentos que a acompanham. Os alimentos, sejam eles da época ou não, estão em profusão nos supermercados. Nos nossos pratos, as proporções são desproporcionais e os alimentos não estão adaptados às nossas necessidades – demasiados hidratos de carbono, açúcares, proteínas animais – muitos alimentos são irritantes, porque são demasiado gordos, demasiado pesados, demasiado químicos (devido à sua composição ou ao seu tratamento). Não é raro ouvir dizer que as pessoas à nossa volta sofrem de dores de estômago regulares, de digestões longas ou dolorosas, ou da impossibilidade de consumir certas famílias de alimentos (glúten, lactose, etc.).

Qual é a origem das dores abdominais?

De onde vêm estas dores recorrentes? A que é que se devem? Será a nossa alimentação disfuncional a única culpada? Como ultrapassar este mal-estar?

O primeiro passo é encontrar a origem das dores abdominais. O facto de pertencer a um órgão específico reduziria o campo de possibilidades relativamente à causa da dor do doente. Consoante a sua posição, pode tratar-se de dores abdominais com sintomas digestivos, ginecológicos, urinários, etc. Por conseguinte, é necessário um exame físico realizado por um médico de família para o encaminhar para o tratamento adequado ou para o especialista em questão. A recorrência ou não dos sintomas, bem como a sua intensidade, também é do interesse do médico.

As doenças que causam dores de estômago

Atualmente, estamos particularmente interessados nas doenças gástricas e intestinais que estão mais frequentemente ligadas a hábitos alimentares inadequados, a sensibilidades específicas do paciente a certos alimentos ou hábitos deletérios, ou a um microbiota intestinal complexo que pode estar envolvido na perturbação da flora intestinal. Estas dores são frequentemente resumidas por um desconforto durante a digestão. Este desconforto pode manifestar-se por um trânsito anormalmente acelerado, um aumento da frequência das fezes, flatulência, inchaço e outros desconfortos no estômago.

1. Várias patologias gastroenterológicas importantes podem causar este desconforto; em primeiro lugar, pode ser a DOENÇA DE REFLUXO GASTROESOFÁGICO OU DRGE. É quando parte do conteúdo do estômago volta para o esófago devido a uma falha do músculo que é suposto fechar esta parte do tubo digestivo. Refeições pesadas, tabagismo e álcool são fatores que podem causar esta doença. Não conduz necessariamente a uma queimadura ácida, mas apenas a dores e cãibras recorrentes e intensas.
2. Também pode ser uma HÉRNIA HIATAL, que é uma protrusão anormal de uma porção do estômago através do diafragma. Esta passagem da extremidade superior do estômago para o orifício hiatal ocorre quando os meios de fixação do estômago e do esófago inferior falham.
3. Uma causa comum de consulta no século XXI é a GASTRITE, uma inflamação do revestimento do estômago. Esta doença, cada vez mais presente nas nossas sociedades ocidentais, é uma consequência direta dos nossos estilos de vida muito particulares; demasiado stress, alimentação mal adaptada, toma prolongada de anti-inflamatórios não esteróides (AINE) ou de corticosteróides, tabagismo ou álcool são fatores que enfraquecem a mucosa do estômago e favorecem o aparecimento da gastrite.
4. Uma ÚLCERA também pode explicar a dor abdominal. Se a úlcera pode ser de várias naturezas, falamos aqui da úlcera péptica localizada no estômago ou no duodeno. A bactéria Helicobacter Pylori é a principal causa das úlceras, na medida em que sobrevive à acidez gástrica. A bactéria invade o muco que normalmente protege o estômago e o intestino delgado da acidez e interrompe este mecanismo de proteção em algumas pessoas.
5. Por último, as perturbações intestinais funcionais podem ser uma das principais causas das dores abdominais. São causadas por uma diminuição ou aumento da motilidade intestinal (que é a capacidade de mover os alimentos através do trato digestivo). Estas perturbações são mais frequentemente caracterizadas por problemas de obstipação ou diarreia, inchaço e outras perturbações do trânsito. Ocorrendo com muita regularidade, de forma irregular e ao longo de vários dias, estes sintomas são característicos das perturbações funcionais do intestino, que são geralmente designadas por “SÍNDROME DO CÓLON IRRITÁVEL” OU “COLOPATIA FUNCIONAL”.

Como evitar as dores de estômago?

Como se pode ver, os hábitos alimentares e o estilo de vida têm muito a ver com o tratamento destas doenças. Uma das coisas mais importantes a fazer é adotar uma dieta equilibrada. Os bons hábitos alimentares incluem evitar comer demasiados alimentos ou demasiada gordura, alimentos condimentados, refrigerantes, café, álcool e pastilhas elásticas. Esta é uma lista não exaustiva dos principais irritantes intestinais. Comer a horas regulares também é importante.

Para além de uma dieta saudável, um estilo de vida saudável, em geral, também é importante. A prática regular de exercício físico pode ser um bom remédio, uma vez que ajuda a estimular o trânsito intestinal. A contração dos músculos intestinais favorece a absorção dos nutrientes pelo intestino e, consequentemente, uma boa digestão.

Dores abdominais persistentes: O que fazer?

Se os sintomas persistirem, podem ser efetuados dois exames por um profissional de saúde para aprofundar a análise da dor. O mais clássico é a endoscopia gástrica, um exame que permite visualizar o interior do tubo digestivo superior (esófago, estômago, duodeno) graças à introdução de um tubo flexível chamado endoscópio. O outro, que depende do contexto e da idade do doente, é uma ecografia abdominal para verificar se o fígado, o pâncreas e a vesícula biliar estão bem.

Se sofre de dores intestinais, não hesite em marcar uma consulta com os nossos médicos especialistas no Centro Médico Alegria. Certos sinais de alerta, como perda de peso, dor recente mas persistente, febre, sangue nas fezes e idade avançada, não devem ser negligenciados.

Estas informações não substituem o aconselhamento médico. Deve procurar o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado para quaisquer questões que possa ter relativamente ao seu estado de saúde.