Lucas sofre de apneia do sono há vários anos, sem se aperceber. Foi só depois de várias noites agitadas, despertares frequentes e fadiga persistente durante o dia que decidiu consultar um especialista. Depois de lhe ter sido diagnosticada apneia obstrutiva do sono, descobriu que esta doença podia ter consequências graves para a sua saúde geral.
Olá, aqui fala a Dra. Joy!
Hoje vamos falar de uma doença que é muitas vezes ignorada: a apneia do sono. Juntos, vamos descobrir como diagnosticá-la e tratá-la eficazmente para que possa dormir melhor e melhorar o seu bem-estar.
I – O que é a apneia do sono?
a) Uma doença comum mas sub-diagnosticada
A apneia do sono é uma doença em que a respiração pára temporariamente várias vezes durante a noite. Estas pausas na respiração, conhecidas como apneias, podem durar entre alguns segundos e um minuto, e podem repetir-se dezenas ou mesmo centenas de vezes numa única noite. O tipo mais comum, a apneia obstrutiva do sono, ocorre quando os músculos da garganta relaxam e bloqueiam temporariamente as vias respiratórias.
b) Sintomas a levar em conta
- Ressonar alto e frequente
- Acordar durante a noite com uma sensação de asfixia
- Fadiga persistente durante o dia, apesar de dormir o suficiente
- Irritabilidade e dificuldade de concentração
Se notar estes sinais, é essencial consultar um profissional de saúde para fazer um rastreio, uma vez que mais de mil milhões de pessoas em todo o mundo são afetadas.
II – Os riscos
a) Um impacto sério na saúde
A apneia do sono não é apenas uma questão de noites agitadas. Se não for tratada, esta doença pode ter graves consequências para a sua saúde:
- Problemas cardíacos: tensão arterial elevada, arritmia e aumento do risco de enfarte.
- Acidentes vasculares cerebrais (AVC).
- Diabetes tipo 2: um sono perturbado pode afetar o metabolismo e agravar esta doença.
- Cansaço crónico: conduz a um risco acrescido de acidentes, nomeadamente rodoviários.
b) Um perturbação ligada a determinados fatores de risco
Certos fatores aumentam a probabilidade de sofrer de apneia do sono, como a obesidade, o tabagismo, o consumo de álcool ou de sedativos, ou a idade avançada.
III – Como tratar?
a) Alterações do estilo de vida
Também são necessárias mudanças no estilo de vida para reduzir os sintomas da apneia. Perder peso, reduzir o consumo de álcool e melhorar os seus hábitos de sono, evitando dormir de costas, podem ajudá-lo a ajustar a sua vida e a reduzir os efeitos negativos da apneia do sono.
b) Soluções não invasivas
Muitas vezes, a primeira recomendação do médico é a utilização de um aparelho de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). Este dispositivo envia um fluxo constante de ar para as vias respiratórias do doente através de uma máscara, prevenindo assim a apenas noturna.
c) Quando é que se deve considerar a cirurgia?
Em certos casos graves, pode considerar-se a hipótese de cirurgia para remover o tecido que obstrui as vias respiratórias. No entanto, a cirurgia nem sempre é necessária quando o tratamento com CPAP e as alterações do estilo de vida são suficientes para melhorar a situação.
Muitas pessoas sofrem de apneia do sono sem se aperceberem. No entanto, esta doença pode ter consequências graves se não for tratada.
Se se reconhece nos sintomas descritos, não hesite em consultar um médico de família no centro médico Alegria, que o poderá esclarecer sobre o assunto.
Estas informações não substituem o aconselhamento médico.
Deve procurar o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado para quaisquer questões que possa ter relativamente ao seu estado de saúde.
Fontes:
