ALIVIAR O DESCONFORTO DIGESTIVO COM MEDICINAS ALTERNATIVAS E COMPLEMENTARES

PODE EXPLICAR O QUE É O SISTEMA DIGESTIVO?

Virginie: O aparelho digestivo, que também pode ser chamado “sistema digestivo”, é composto por vários órgãos que contribuem para a função digestiva, ou seja, para o facto de os alimentos que ingerimos serem transformados, destruídos e assimilados pelo organismo e pelo metabolismo, através da corrente sanguínea. Este trabalho começa na boca, obviamente porque comemos pela boca, e termina no ânus.

Durante este percurso, encontramos vários órgãos que contribuem para esta função: a boca, a faringe, o esófago, o estômago. Depois vêm os aparelhos que vão segregar pequenos líquidos para ajudar a destruir tudo isto, que são o fígado e o pâncreas. Em seguida, passa para o intestino delgado, onde se realiza a grande triagem e assimilação. O que foi separado mas não absorvido será evacuado pelo intestino grosso, o cólon, depois pelo reto e pelo ânus.

Claire: Gostaria de insistir no papel da boca e da mastigação. Não pensamos o suficiente sobre isso, é algo que podemos controlar muito facilmente, apenas pensando nisso. Esta mastigação é extremamente importante porque vem a montante. É um dos primeiros órgãos que vai facilitar a digestão. A mastigação, através da sua ação mecânica e enzimática, vai ajudar-nos a digerir para trás. Ela vai realmente “mastigar o trabalho” do sistema digestivo.

ESTE SISTEMA DIGESTIVO PODE POR VEZES FALHAR E CRIAR DESCONFORTO. QUAIS SÃO OS TIPOS DE DESCONFORTO QUE ENCONTRA DIARIAMENTE NOS SEUS PACIENTES?

Virginie: É bastante vasto, desde coisas pequenas a coisas mais importantes. Para ser bastante pragmática, pode ir desde problemas de deglutição, temos dificuldade em engolir, até ao refluxo a que chamamos “refluxo gastro-esofágico” ou DRGE, o acrónimo, que é a subida da acidez ou do gás que volta à boca e vem do estômago ou do esófago.

Por vezes, há problemas de apetite, náuseas, vómitos e nojo. Um pouco mais abaixo, podemos ter inchaço, em que sentimos o estômago todo inchado e duro, reacções inflamatórias do intestino. Os grandes clássicos são a obstipação ou a diarreia. E depois, se formos um pouco mais longe, também podemos ter hemorragias nas fezes ou hemorróidas. Trata-se, de facto, do sistema digestivo em si e dos desconfortos, dos sintomas que se podem sentir. Em torno de tudo isso, pode haver coisas relacionadas, como dores nas costas, por exemplo, que estão frequentemente relacionadas, ou problemas respiratórios. É bastante variado e não necessariamente exaustivo o que estou a explicar, mas estes são os grandes clássicos.

Claire: Sim, há toda uma série de sintomas que podem ser ocasionais ou tornar-se crónicos, e que podem tornar-se muito incómodos na vida quotidiana. Por exemplo, uma coisa simples com que nos deparamos frequentemente é a sensação, depois de comer, de ter uma espécie de tijolo no estômago e no intestino, o que muitas vezes leva à fadiga depois da refeição. É a chamada fadiga pós-prandial. Na vida profissional, por exemplo, isto também leva a uma queda na eficiência no trabalho, que a longo prazo pode levar à fadiga crónica.

Parece que comer mal, mastigar mal, ou não saber realmente quais são os alimentos adequados para nós, pode levar a outras patologias. É pena, porque existem soluções naturais, soluções mecânicas, como na osteopatia e na naturopatia, que podem evitar todos estes desconfortos e incómodos à partida, e permitir-nos recuperar uma vitalidade muito maior.

O QUE CAUSA O DESCONFORTO DIGESTIVO?

Virginie: Obviamente, há a falta de hidratação, o estilo de vida sedentário, e penso que cada um de nós experimentou isso em maior ou menor grau durante o confinamento, onde podemos ver que estar sentado durante muito tempo e não sair para caminhar causa desconforto digestivo de vários tipos, mas em geral sentimo-nos um pouco inchados. Depois, obviamente, há as possíveis infecções, sejam elas virais ou bacterianas. Um grande clássico é a gastroenterite, em que estamos mesmo para além do incómodo e do desconforto. Temos de facto sintomas incapacitantes e funcionais. Há também as infecções bacterianas, que a Claire conhece bem porque trabalha todos os dias, que fazem migrar a esfera bacteriana que já está presente no intestino, o que se chama…

Claire: … A disbiose intestinal, com outras patologias relacionadas, como a SIBO. Trata-se simplesmente de um desequilíbrio da flora intestinal, e trabalhamos muito com isto na medicina natural, seja na osteopatia ou na naturopatia, porque nos apercebemos que isto é fundamental. O equilíbrio da nossa flora intestinal é extremamente importante. Toda a esfera digestiva e intestinal é de grande interesse para nós porque é quase um dos sistemas mais importantes do nosso corpo.

Virginie: Sim, está quase sempre “no quadro”. De facto, quando há uma infeção ou mais do que isso (efeitos secundários de certos medicamentos, ou pior, obviamente, cancros ou coisas muito graves), temos patologias, diagnosticadas como patologias, ou seja, doenças inflamatórias crónicas do intestino, como a retocolite hemorrágica e a doença de Crohn, que são patologias crónicas e auto-imunes, o que cria sintomas digestivos muito desconfortáveis.

Há também algo que nos preocupa tanto nas possíveis causas, é o estado de saúde geral, e quando falamos de saúde geral, porque temos duas disciplinas que são holísticas e muito globais, obviamente que o estado de saúde do corpo está sempre relacionado com o estado de saúde emocional e mental. Com efeito, quando sofremos de stress, de aborrecimentos, de emoções relativamente negativas de todo o tipo, isso pode também ter repercussões em certos órgãos do aparelho digestivo, ou pelo menos na forma como eles vão reagir a isso. Quando as coisas correm mal, o corpo envia mensagens.

Existem duas grandes crises muito agudas do aparelho digestivo:

• “Colecistite aguda”: se visualizarmos a vesícula biliar e os canais biliares do fígado, temos um pequeno canal que envia este líquido biliar para o sistema digestivo e, por vezes, temos pequenos coágulos que têm dificuldade em passar. Trata-se de uma crise de colecistite aguda. Isto provoca dores muito agudas e é absolutamente necessário consultar o médico.
• “Cólica renal”: é mais ou menos a mesma coisa, só que é no rim e nos canais que saem do rim. É preciso ir ao médico ou ir às urgências. O mesmo se aplica à apendicite, outra causa importante de crise aguda e dolorosa, que se localiza na fossa ilíaca direita, portanto no canto inferior direito do abdómen. Sim, o médico também.

Claire: Estes casos são extremamente urgentes, não brincamos com este tipo de dor. Aconteça o que acontecer, a intensidade da dor envia-nos uma mensagem.

COMO É QUE A NATUROPATIA E A OSTEOPATIA INTERVÊM NA GESTÃO DESTES DESCONFORTOS DIGESTIVOS?

Claire: Na naturopatia, insisto na dieta. Fazemos aquilo a que chamamos um exame de saúde. Exploramos, através de um questionário, todos os sistemas do seu corpo. Vamos também dedicar muito tempo à sua alimentação, para a aconselhar e encorajar a fazer aquilo a que chamamos um reequilíbrio alimentar personalizado em relação ao que percebemos durante esta entrevista. Também daremos conselhos sobre desintoxicação para limpar o seu sistema digestivo quando houver um problema ligado a este sistema. Utilizaremos suplementos alimentares naturais, plantas, fitoterapia, óleos essenciais…

Aconselhamos também, se necessário, análises sanguíneas ou análises relativas a alergias ou intolerâncias alimentares, análises do microbiota intestinal, para ir mais longe e dar um apoio realmente preciso. Podemos também dar conselhos sobre o regresso ao exercício físico, adaptados ao que observamos. Evidentemente, trataremos também do sistema emocional, pois vimos que o corpo e a mente estão ligados e que a causa é muitas vezes intrínseca.

Virginie: De facto, a parte da Claire é realmente sobre o metabolismo, por isso vou trabalhar um pouco mais sobre o recipiente. Vou atuar localmente, sobre um órgão ou outro, porque cada órgão, cada coisa do nosso corpo, mexe-se! Vou tentar testar, através de testes palpatórios, perceber que se mexe, que não se mexe bem, ou que não se mexe de todo.

É evidente que, no nosso corpo, tudo está ligado. Existem fáscias, ou seja, membranas, tecido conjuntivo. Esta membrana transporta a vascularização, os comandos nervosos, etc. Se a relação entre os órgãos não se move bem, não é bem elástica, isso tem repercussões e é o efeito borboleta em certos órgãos da vizinhança. O meu trabalho é remobilizar tudo isto, para que cada um ao lado dos outros se mova bem, cada um deles e cada um em relação aos outros para que a vascularização aconteça bem. Isto ainda é regional.

Depois, se integrarmos isto no sistema do corpo humano, como todos sabem, o cérebro envia comandos nervosos, elétricos, e, como a Claire dizia, o intestino está cheio de neurónios e também tem a capacidade de enviar informações para o cérebro. Esta troca de informação é também essencial para o bom funcionamento.

Claire: Quer se trate de osteopatia ou de naturopatia, defendemos o regresso ao equilíbrio. O nosso papel é dar técnicas e atuar em relação ao seu corpo para encontrar esse equilíbrio.

UMA ÚLTIMA PALAVRA PARA AS PESSOAS QUE SOFREM DE DESCONFORTO DIGESTIVO?

Claire: Sempre que há dor, é porque o corpo está a enviar-nos uma mensagem e, se ignorarmos demasiado essas mensagens, pode transformar-se em algo mais grave, até mesmo numa patologia. Por isso, é muito importante fazer as perguntas certas e consultar um médico com antecedência, como tratamento, mas também como medida preventiva, porque é isso que vai evitar que a doença se agrave. Em todo o caso, na nossa medicina, cuidar do solo, dos alicerces, vai realmente consolidar a sua base, para que a árvore que é se desenvolva da melhor forma possível e floresça.

Virginie: Exatamente, e as capacidades naturais que tem para este regresso à saúde!

Estas informações não substituem o aconselhamento médico. 

Deve procurar o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado para quaisquer questões que possa ter relativamente ao seu estado de saúde.