On estime que 46 % des adultes atteints d’hypertension l’ignorent. C’est pourtant l’une des premières causes de décès prématuré dans le monde.
Olá, c’est Dr Joy,
Parlons en aujourd’hui !
Vamos !!
L’hypertension: qu’est-ce que c’est ?
C’est une maladie qui affecte la pression sanguine dans notre corps. La pression sanguine est la force exercée par notre sang contre les parois de nos vaisseaux sanguins. Lorsque cette pression est trop élevée, on parle d’hypertension.
L’hypertension se mesure à l’aide d’un tensiomètre.
Pour parler d’hypertension, il faut :
- une élévation de la pression artérielle systolique à 14 cmHg (140 mmHg) ou plus.
- ou une élévation de la pression artérielle diastolique à 9 cmHg (90 mmHg) ou plus
- que ces mesures soient constatées à plusieurs reprises, lors de 3 consultations successives sur une période de 3 à 6 mois (en cas d’HTA très importante, le traitement est mis en place dans un délai plus court).
Quels sont les symptômes ?
Souvent appelée « tueur silencieux », l’hypertension peut ne présenter aucun symptôme pendant des années. C’est pourquoi il est important de surveiller régulièrement sa pression artérielle.
Cependant, il arrive que des symptômes se manifestent :
- Maux de tête fréquents
- Vertiges
- Fatigue et faiblesse
- Essoufflement
- Battements de cœur irréguliers
- Bouffées de chaleur
- Acouphènes (bruits dans les oreilles)
- Vision floue
Ces symptômes peuvent également être causés par d’autres problèmes de santé, il est donc important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis.
Qui est à risque de développer une hypertension ?
L’hypertension artérielle peut affecter tout le monde, indépendamment de l’âge, du sexe, de l’ethnie ou de l’état de santé général. Cependant certaines personnes sont plus à risque que d’autres, c’est le cas des personnes :
- ayant des antécédents familiaux d’hypertension artérielle
- en surpoids ou obèses
- ayant un mode de vie sédentaire ou inactif
- fumeuses et les consommatrices excessives d’alcool
- souffrant de stress chronique
- souffrant d’apnée du sommeil
- atteintes de diabète, de maladies rénales, de maladies cardiovasculaires ou de troubles endocriniens
Comment soigner l’hypertension ?
Cette maladie se traite souvent par traitement médicamenteux, nécessitant des ajustements continus, y compris un suivi régulier avec un médecin dans un premier temps.
Pour accompagner ce traitement médicamenteux ou soigner une hypertension mineure quelques mesures peuvent être prises :
- Adopter un mode de vie sain en mangeant une alimentation équilibrée et en faisant de l’exercice régulièrement
- Réduire la consommation de sel et d’alcool
- Gérer le stress par des techniques de relaxation telles que la méditation et le yoga
- Perdre du poids si nécessaire
- Arrêter de fumer
- Prendre des médicaments antihypertenseurs, si prescrits par un professionnel de la santé
En outre, l’aide d’un nutritionniste peut s’avérer bénéfique pour élaborer un plan d’alimentation adapté et sain.
Até já,
Dr Joy.
Découvrez en plus dans cette vidéo :
https://youtu.be/S8uehO_UpV4
Ce contenu d’information ne saurait en aucune manière se substituer à un avis médical. Il est impératif de demander conseil à votre médecin ou autre professionnel de santé qualifié pour toute question se rapportant à votre état de santé.
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