Dans le quotidien de Sophie et Marc, les dîners aux chandelles ont laissé place aux repas devant la télévision, et l’intimité autrefois complice est devenue une exception. Une baisse de libido s’est installée, réduisant l’envie et l’intérêt pour la sexualité. Ce phénomène, fréquent chez les couples, peut résulter de causes physiques, psychologiques ou relationnelles.
Bonjour, ici Dr Joy !
Dans cet article, nous explorerons les raisons possibles de cette diminution du désir et les solutions pour retrouver une sexualité épanouie.
I – Comprendre la baisse de libido
La baisse de libido, ou perte de désir sexuel, est un problème courant qui peut affecter autant les hommes que les femmes. Elle se manifeste par une diminution de l’intérêt pour l’activité sexuelle, une baisse des pensées ou des fantasmes érotiques et/ou une réponse réduite à la stimulation sexuelle.
Il est important de noter que la libido peut varier au cours de la vie, et une baisse temporaire est normale. Cependant, une diminution persistante peut être source de préoccupation et affecter la vie personnelle et relationnelle. Cette baisse peut entraîner de l’anxiété, des conflits et de l’incompréhension au sein d’un couple.
II – Causes possibles de la baisse de libido chez Sophie et Marc
Les causes de la baisse de libido sont diverses et peuvent être d’origine physique, psychologique, relationnelle ou une combinaison de ces facteurs.
Facteurs physiques
- Déséquilibres hormonaux : Chez Sophie, les fluctuations hormonales, en particulier durant la ménopause, la grossesse ou après l’accouchement, peuvent influencer sa libido. Chez Marc, une baisse de la testostérone peut aussi entraîner une diminution du désir sexuel. Les troubles de la thyroïde, qu’il s’agisse d’hypothyroïdie ou d’hyperthyroïdie, peuvent également avoir des répercussions sur la libido, la lubrification, l’érection et l’orgasme chez l’un comme chez l’autre.
- Médicaments : Si Sophie ou Marc prennent des antidépresseurs, des contraceptifs oraux, des traitements pour la pression artérielle, des antipsychotiques, des diurétiques ou des corticostéroïdes, cela pourrait affecter leur libido. Les traitements de type ISRS peuvent aussi causer des troubles de la libido.
- Maladies chroniques : Des affections telles que le diabète, l’hypothyroïdie, les maladies cardiaques ou neurologiques pourraient impacter leur désir sexuel.
- Fatigue et manque de sommeil : Un manque de repos pourrait entraîner une diminution de l’énergie et du désir sexuel.
- Consommation d’alcool et de drogues : L’abus d’alcool et de drogues peut avoir un impact négatif sur la libido et réduire le taux de testostérone ou provoquer des troubles de l’érection.
Facteurs psychologiques
- Stress et anxiété : Le stress quotidien peut engendrer une production accrue de cortisol, une hormone qui peut contribuer à une baisse de la testostérone, impactant ainsi la libido de Marc. L’anxiété peut aussi affecter le désir sexuel de Sophie.
- L’anxiété de performance : Le fait d’être trop concentré sur ses propres pensées et de craindre la perte de l’érection ou l’incapacité d’atteindre l’orgasme peut entraîner une baisse de la libido chez certains hommes.
- Dépression : La dépression affecte la motivation et l’intérêt pour diverses activités, y compris l’activité sexuelle.
- Dévalorisation de soi : Une faible estime de soi ou des complexes liés à son corps pourraient réduire l’envie de Sophie ou de Marc de s’engager dans des relations sexuelles.
- Traumatismes sexuels : Des antécédents d’abus sexuels peuvent entraîner des difficultés à se sentir à l’aise et excité sexuellement chez l’un ou l’autre.
Facteurs relationnels
- Conflits et tensions : Les problèmes de couple, les disputes ou le manque de communication pourraient diminuer l’attirance et le désir sexuel.
- Routine : La monotonie dans la vie sexuelle peut mener à une perte d’intérêt.
- Arrivée d’un enfant : La reprise de la sexualité après l’arrivée d’un enfant pourrait être une source de préoccupation pour Sophie et Marc.
III – Comment peut-elle se manifester?
La baisse de libido peut se manifester par différents symptômes :
- Une réduction de l’intérêt pour le sexe, même en présence de stimuli érotiques.
- Une diminution de la fréquence des relations sexuelles ou un évitement total.
- Un manque de fantasmes sexuels.
- Une difficulté à atteindre l’excitation.
- Une absence de satisfaction sexuelle.
- D’autres symptômes non directement liés à l’activité sexuelle, comme la fatigue chronique, l’irritabilité, les sautes d’humeur, la baisse de motivation, les troubles du sommeil, l’anxiété et des problèmes de concentration
Si vous ou votre partenaire êtes concernés par une baisse de libido, il est essentiel de ne pas rester seuls face à cette situation.
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Ce contenu d’information ne saurait en aucune manière se substituer à un avis médical.
Il est impératif de demander conseil à votre médecin ou autre professionnel de santé qualifié pour toute question se rapportant à votre état de santé.
Sources :
